Pós-graduação em Treinamento Desportivo e Avaliação Física

Histórico da cinesiologia. Fisiologia e biomecânica. Coluna vertebral. Membros superiores e inferiores. Plano de movimento da coluna vertebral. Cinesiologia e biomecânica da coluna vertebral. Cinesiologia do membro superior. Cinesiologia do membro inferior. Motricidade e fisiologia muscular. Sensibilidade proprioceptiva. Integração espinal da motricidade. Integração cortical da motricidade. Sistema muscular. Princípios básicos da biomecânica. Sistema de alavancas e noções hidrostáticas e hidrodinâmica. Biomecânica do movimento humano.

Fundamentos da biomecânica do esporte, princípios mecânicos básicos. Anatomia funcional relacionada ao esporte. Métodos de análise em biomecânica. Biomecânica aplicada a técnicas esportivas. Biomecânica da corrida. Biomecânica do salto. Biomecânica do lançamento e arremesso. Biomecânica em esportes de contato. Prevenção de lesões e otimização do desempenho. Biomecânica e prevenção de lesões. Biomecânica na reabilitação. Treinamento de força e flexibilidade. Avaliação biomecânica do atleta. Tecnologia e inovação na biomecânica do esporte. Tecnologias emergentes. Análise de dados no esporte. Modelagem e simulação. Futuro da biomecânica no esporte.

Atividade física, saúde e doença. Avaliação preliminar de saúde. Testes de aptidão física. Uso de tecnologia na atividade física. Aptidão física. Teste de esforço. Exercício cardiorrespiratório. Aptidão muscular. Treino de força. Avaliação da composição corporal. Método de avaliação da composição corporal. Flexibilidade. Alterações de peso. Controle, perda e ganho de peso. Alongamento e saúde lombar. Equilíbrio.

Bioquímica do Exercício: Bioenergética, Exercícios Aeróbios e Anaeróbios. Substratos Energéticos do Exercício. Metabolismo de Carboidratos, Lipídeos e Proteínas no Exercício. Fisiologia do Exercício: Alterações e Adaptações Fisiológicas Induzidas pelo Exercício nos Sistemas Neuromuscular, Endócrino, Cardiorrespiratório, Imunológico. Princípios do Treinamento e Periodização: Capacidades Físicas; Tipos de Exercício, Planilhas de Treino, Periodização. Ética profissional, a postura no ambiente de trabalho, e a segurança e integridade física dos clientes/alunos.

Musculação: princípios básicos, treinamento de força, a estrutura e função, equipamentos, avaliações físicas. Programação e periodização, programas de treinamento, princípios da periodização, métodos avançados de treinamento de musculação, Adaptação de treinamento para diferentes populações, técnicas de execução dos exercícios, principais exercícios básicos, variações e progressões, treinamento de força específicos. Alimentação adequada: macronutrientes (proteínas, carboidratos e gorduras) e micronutrientes (vitaminas e minerais), de suplementos esportivos, recuperação e descanso, motivação e acompanhamento dos praticantes de musculação.

Esta disciplina aborda a prescrição de exercícios para a recuperação e prevenção de lesões músculoesqueléticas no âmbito da Educação Física, com foco na identificação e avaliação de lesões mais comuns, na escolha adequada de exercícios terapêuticos e na reabilitação funcional. Serão exploradas as bases fisiológicas da reparação tecidual, os princípios do treinamento voltado à reabilitação, e as técnicas para adaptar exercícios às limitações funcionais de cada indivíduo. A disciplina também examina as técnicas de mobilidade, flexibilidade, fortalecimento muscular e condicionamento físico, considerando as demandas específicas do público com lesões, além de discutir a importância da progressão e da monitorização do treinamento, sempre com foco na prevenção de novas lesões.

Fundamentos da prescrição de exercícios físicos para grupos especiais, considerando aspectos fisiológicos, biomecânicos e psicológicos. Avaliação e diagnóstico físico-funcional. Prescrição e planejamento de exercícios para populações com condições específicas, como obesidade, diabetes, hipertensão, idosos, gestantes e portadores de doenças cardiovasculares, respiratórias e musculoesqueléticas. Monitoramento e ajustes em programas de exercício. Adaptações e tecnologias assistivas para segurança e eficácia no exercício. Ética e responsabilidade na atuação profissional.

A disciplina "Gestão Desportiva" abrange os principais temas, conceitos e técnicas necessárias para a administração eficaz de organizações esportivas. Serão abordados aspectos de planejamento estratégico, marketing esportivo, gestão financeira, legislação esportiva, organização de eventos, gestão de instalações, liderança e desenvolvimento de equipes, além da importância da ética e responsabilidade social no esporte.

Desenvolvimento. Educação. Corpo. Crescimento. Ser humano. Biologia. Educação Física Ciência. Modernidade. Esporte. Educação. Escola. Sociedade. Jogos. Metodologia.